Πώς να μετρήσετε τη σκληρότητα του στρώματος

Μετράει τη σταθερότητα του στρώματος
Πώς ονομάζετε μαλακή και σκληρή μετριοπάθεια; Η απλούστερη μέθοδος μέτρησης είναι: ξαπλώστε επίπεδη και απλώστε τα χέρια σας μέχρι το λαιμό, τη μέση και τους γοφούς στις τρεις εμφανείς στροφές μεταξύ των μηρών για να δείτε αν υπάρχουν κενά. Στη συνέχεια, γυρίστε προς τη μία πλευρά, χρησιμοποιήστε την ίδια μέθοδο για να δοκιμάσετε εάν υπάρχει κενό μεταξύ της πίεσης της καμπύλης του σώματος και του στρώματος, εάν όχι, αποδεικνύει ότι το στρώμα ταιριάζει στη φυσική καμπύλη του λαιμού, της πλάτης, της μέσης, των γοφών και τα πόδια όταν κοιμούνται οι άνθρωποι, έτσι ώστε το στρώμα να λέγεται ότι είναι μαλακό και σκληρό. Οι προτιμήσεις του καθενός για τα μαλακά και σκληρά στρώματα είναι διαφορετικές, σε κάποιους αρέσει να κοιμούνται σε σκληρά κρεβάτια, σε κάποιους αρέσει να κοιμούνται σε μαλακά κρεβάτια, τι είδους σκληρό στρώμα είναι ένα καλό στρώμα; Πριν από τριάντα χρόνια, υπήρξε μια συζήτηση στη Γερμανία σχετικά με το εάν ένα σκληρό ή μαλακό στρώμα ήταν καλύτερο, κάτι που οδήγησε στη συμμετοχή Γερμανών εργαζομένων στην εργονομία και στη μελέτη της στάσης του ανθρώπου στον ύπνο. Το αποτέλεσμα της μελέτης είναι ότι είτε πρόκειται για πολύ σκληρό είτε για πολύ μαλακό στρώμα δεν είναι καλό για τον ύπνο της ανθρώπινης υγείας, το σωστό στρώμα πρέπει να είναι ένα στρώμα υψηλής ελαστικότητας. Δηλαδή, όταν η δύναμη που ασκείται στο στρώμα είναι μεγάλη, το στρώμα πρέπει να πέφτει πολύ και να παράγει περισσότερη στήριξη για το ανθρώπινο σώμα και το αντίστροφο. Αυτό συμβαίνει επειδή το ανθρώπινο σώμα είναι μια καμπύλη, μόνο σε ένα στρώμα υψηλής ελαστικότητας μπορεί να στηριχθεί το ανθρώπινο σώμα και η πλάτη, ειδικά η μέση να έχει ισχυρή στήριξη, ώστε όλα τα μέρη του ανθρώπινου σώματος να χαλαρώνουν και να ξεκουράζονται πλήρως. Λόγω του ρηχού σχήματος S της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης, που απαιτεί στήριξη με την κατάλληλη σκληρότητα κατά την κατάκλιση, ένα ελαστικό στρώμα είναι απαραίτητο για το επίπεδο άνεσης του ανθρώπινου σώματος και την ποιότητα του ύπνου. Η επιλογή ενός στρώματος δεν μπορεί να βασίζεται απλώς στην αίσθηση του εαυτού, το πολύ μαλακό ή πολύ σκληρό δεν είναι κατάλληλο, αλλά ανάλογα με τη διαφορά ύψους και βάρους. Όσοι ζυγίζουν λιγότερο κοιμούνται σε πιο απαλό κρεβάτι, έτσι ώστε οι ώμοι και οι γοφοί να βυθίζονται ελαφρώς στο στρώμα και η μέση να στηρίζεται πλήρως. Τα άτομα με μεγάλο βάρος είναι κατάλληλα για ύπνο σε ένα σκληρό στρώμα και η δύναμη του ελατηρίου μπορεί να δώσει σωστά κάθε μέρος του σώματος, ειδικά αν ο λαιμός και η μέση στηρίζονται καλά. Μπορείτε να ανατρέξετε στον πίνακα σύγκρισης ύψους, βάρους και στρώματος μαλακών και σκληρών, που θα είναι πιο επιστημονικός.